好的习惯也会伤害眼睛

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我们都知道错误的用眼习惯会伤害到我们的眼睛,如近距离看书、长时间观看电子产品等。但许多人不知道,正确的护眼习惯如果做不对,同样会伤害眼睛。

1、按摩眼睛一时爽,不会按就遭殃我们经常看到专家建议大家没事做做眼保健操,或者按摩一下眼睛。多数情况下是为了让眼睛得到良好的休息。有的人按摩力度重,对于眼睛比较脆弱的人来说,过重的按摩手法可能还会让眼睛出现红血丝等情况。因此,按摩眼睛虽好,可要注意力道哦。2、眨眼虽好,频繁眨眼不ok经常盯着电脑的人群眨眼的次数会明显减少,极容易导致眼睛干涩、疲劳、近视等多种眼疾。正常情况下,一分钟的眨眼次数为12~15次。过度频繁眨眼要警惕其他疾病,且有可能造成上睑下垂。适度才好。

这些习惯伤眼睛

1、不洗脸经过一天的奔波,脸上会沾染许多灰尘、病菌,如果睡前不洗脸,容易导致眼部感染。2、过度吹空调风吹、空气干燥等,会加速眼睛水分流失,容易造成眼干眼涩。3、游泳不戴护目镜游泳最好戴上护目镜保护眼睛。否则脏水、快速飞动的细小物体都可能会伤到眼角膜。

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