导语：眼睛是心灵的窗户，婴幼儿期是近视发育的关键期。对于儿童来讲，有一双明亮的眼睛，才能观察和认识世界，所以爱护儿童的眼睛就应该像爱护他们的生命一样重要。
一、什么是儿童近视
近视是指眼睛在不用调节的情况下，五米远的平等光线经屈光系统屈折后，聚集在视网膜前，在视网膜上不能形成清晰的物像。因此，近视眼患者看清远方的物体，需要缩短与物体之间的距离，比如将物体移近，移动身体，或者配戴凹透镜。
近视眼患者的主要表现就是看远处物体不清楚，即所谓远视力减退。这给工作、学习和生活带来极大的不便。我们常看见近视的人喜欢眯眼视物，这是为了减少视网膜上的物像模糊的程度。但持续眯眼，眼肌紧张可以引起眼疲劳，而出现视物模糊，眼球酸胀，甚至头痛等症状。近视患者还喜欢将书本离眼很近，长时间近距离看书、写字后，会使眼的调节功能失去平衡，亦会出现明显的视疲劳。如果眼肌持续过度紧张，则会使近视程度加深，形成恶性循环。另外，患近视的儿童，由于视远物不清，大多不喜欢户外活动，而喜欢看书，看电视，玩电脑等室内活动，这必然又促使发 育期近视患者的近视程度逐渐发展。
医学上根据屈光度（D）即表示屈光力的单位，将近视分为三种：
1、轻度近视：3.00D和3.00D以内
2、中度近视：3.00D-6.00D
3、高度近视：6.00D以上
二、影响儿童近视的四大要素
出生至3岁：视觉发育关键期
据悉，一周岁左右的孩子眼睛视觉系统还处于发育的关键期，所以不可长时间视物(看电视等)，如果近距离视物太多，就有可能促使孩子过早地加速眼球发育，形成近视。而近视低龄化现象并没有引起家长的重视。目前，在视光门诊就诊的患者中，3岁左右的小孩占门诊总人数的20%左右，但鲜有2医院做视力检测的。前来就诊的孩子中，大多是因为被发现或怀疑眼睛有问题的，其中怀疑孩子有斜视前来检测视力的占了很大一部分。
因此，家长尤其要 而且所有益目食品不仅对眼睛，还对整个身体都非常有益，特别是维生素、蔬菜、水果和防腐剂含量较少的食物，适量食用鱼子、鱼肉、鱼肝(鳕鱼的肝脏最好)同样可保护视力，它们都含有能促进视力恢复的维生素A和胡萝卜素。
所有红色、橙色的水果和蔬菜都含有维生素A，特别是胡萝卜、红辣椒、沙果、橙色和黄色的西红柿，还有柑桔类水果，如橙子、柠檬、柚子等。
除了维生素A以外，它们还富含视力所需的维生素C。
柑类水果对上了年纪的人特别有益，他们已经开始或将要面临白内障风险，这种非常危险的眼科疾病致盲率较高，多吃富含维生素A、C的水果能有效预防这种疾病的发生。
芹菜的根和叶中含有维生素原，对眼睛非常有益。麦片、燕麦粥有利于营养物质平衡的正常化，能够间接帮助视力恢复到正常水平。
黑面包，特别是粗磨面粉烤制而成的，富含眼睛、皮肤和头发所需的维生素B。瓜籽、天然蜂蜜、牛奶、奶制品、鸡蛋也应当多多食用。
文图来源：网络
如果您喜欢我们平台的文章，北京白癜风医院全国治白癜风最好医院
转载请注明：http://www.szkgb.com/jbzz/1066.html
