Artist:unknown
半张脸比整张脸好看，是怎样一种体验？
”过气网红“角雕：谢邀。
▲左脸邪魅
▲右脸帅气
▲正脸傻憨憨。
妹想到啊，这看着眉清目秀的，一个转头就扼杀掉了所有“大胆的想法”。
英俊?2=铁憨憨表情包？
虽然江湖已遗忘角雕的美丽，但“左脸女神”仍在续写它的上镜智慧??
▲没有说右脸不美的意思。
即使对称美学在角雕那经历了“滑铁卢”，但它仍然是自然审美的高级范式，多少美丽被“左右脸不对称”打个对折??
▲周慧敏
▲友坂理惠
即使是琼瑶剧里“绿”了萧蔷、陈红，颜值能填补“渣女”紫菱人设缺陷的陈德容??
▲左《一帘幽梦》/右《水云间》
也在“左右脸分化”的过程中逐渐跑偏??
意识到这个问题后，她其实就很少在完全没有修饰的情况下地正对镜头，但惯性的低头缩脖、翘二郎腿等不良习惯却又在无形中加剧了脸部中轴线的歪斜??
既然给了五星美貌，为啥还要分期付款！这到底是为什么！（爆锤）
昨天“颈椎对外貌的影响”一文中，提到了一个很重要的负面影响：颈椎和颈部肌肉的不健康，会导致面部皮相和骨相的变化，其中最容易出现的问题就是导致一侧面部咬肌的代偿性肥大，俗称“大小脸”。
时光机??长期低头+葛优躺，让千元「美白抗氧化精华」全失效！
其实即使你没有颈椎问题，大多数人也都有脸不对称的情况，只不过程度深浅不同而已。颈椎病只是诸多成因之一。
如果正面能明显看出左右脸不对称，那就说明问题有些严重了。对外表有要求的菇凉，还是需要引起注意并根据成因，有针对性地进行干预。
大小脸的成因
??骨性问题：偏颌、下颌骨不对称
??肌肉问题：咬肌、颈阔肌（颈椎问题导致的，也属于这一类）
??脂肪问题：脂肪分布、颊脂垫
??皮肤问题：松弛下垂
先天的骨性原因
偏颌：
年轻时好好的，年纪越大越歪
第一种造成脸不对称的根本原因——偏颌，也就是骨头的问题。
偏颌是颌骨畸形中极为常见的一类，是指上下颌侧方关系不调，颏部偏斜的畸形，造成双侧颜面不对称、及颌关系紊乱。
程度严重的，一眼就能看到嘴唇、下巴、咬合关系倾斜向一边。
像《LETMEINTHAILAND》这类整形节目，许多参与节目的嘉宾，都有严重的偏颌问题。
别觉得偏颌离你很远，其实许多人都有！
只不过大多数程度轻微，加上年轻时有丰富的面部软组织包裹（脂肪＋胶原蛋白），看上去不明显而已。但随着衰老，面部胶原蛋白的流失、脂肪减少等原因，左右脸不对称的情况就日益明显了。
如何判断自己的左右脸不对称，是否是“偏颌”造成的呢？
最准确的方法，就是去口腔科拍X光片，医生会告诉你是否偏颌。
解决方式
只有“正颌手术”一条路。
正颌手术是个高风险级别的手术，一定要谨慎决定！具体术式还要医生根据你的实际情况来判断。
自身下颌骨不对称
这种情况，也只能找专业的颌面医生，用削骨的手术方式才能解决。
总之，骨相方面的问题，只能通过高风险的手术解决，没有捷径可走。什么“日式小颜整骨”，你可千万别信，时光机??蔡依林张大奕抢着"代言"、全网实红的"小脸术"
不良习惯导致的：肌肉不对称
单侧咬肌肥厚
肌肉层面的不对称中，最常见的就是咬肌不对称。而咬肌不对称和骨性问题不同，它往往不是先天的，大多是后天的不良生活习惯造成的：
1
长期用手托腮帮的一侧（上学时最常做的动作）。
2
长期睡觉只睡一侧（很多人每天都在做）。
3
长期咀嚼食物只用一边的牙齿。就会造成经常咀嚼的那侧咬肌发达，而另一侧萎缩。
4
昨天说过的，颈椎问题导致的单侧面部咬肌的代偿性肥大。
解决方法
由于不良生活习惯造成的单侧咬肌肥大，要有针对性地建立健康习惯，至少能保证不恶化、或一定程度上的慢慢恢复：不托腮、不摸脸、睡觉时尽量采用平躺睡姿、均匀地用两侧牙齿轮流咀嚼食物、工作时采用正确坐姿/避免长时间低头等。
但如果想立竿见影地解决咬肌造成的问题，还是要靠注射肉毒素。
与一般的肉毒素瘦脸不同，这4种情况是一侧咬肌比另一侧大，造成面部左右大小不均衡。所以需要事先和注射医生沟通，找出原因，并针对你面部的实际情况，选择对应部位的咬肌进行注射。另一侧咬肌较小的部位，根据实际情况选择是否需要注射。
注射一次肉毒素，一般可以维持2-3个月左右的效果，3个月后效果就消失得比较明显了。医生一般建议4个月后再注射第2次。关于“肉毒素打3次左右就会定型”的说法，并不适合所有人的体质——有的人可能打了5次，还需要一直继续打下去，但肯定是比没注射肉毒素前，咬肌要小很多。
下颌缘不清晰
还有一种情况，是当颈阔肌收缩时，肌肉缩短，致使下颌至脖子的交界轮廓不清晰。这也是容易造成面部不对称的原因之一。
石原里美就曾在节目中分享说，自己很注重下颌线的清晰，所以会练习胸锁乳突肌和背筋。
这2个部位，不仅影响着下颌线，还影响着咬肌，直接影响着你是否会大小脸哦~
但如果想快速矫正，还是要靠肉毒素了。
解决方法
在颈阔肌处注射肉毒素即可提升下颌缘，医院对这个项目的包装名是“下颌缘提升”。
一般来说，下颌缘提升都会搭配瘦脸针一起注射，也是隔4个月左右注射一次。
从我个人的注射经历来看，下颌缘提升的维持时间，相比“瘦脸针”更久一点。注射后能明显看到下巴变尖，也没那么容易反弹回去。我只注射了2次，目前还没有再次注射的需要。所以说，“肉毒素瘦脸/缩咬肌”是否需要打一辈子，实际还是要看个人体质的。
不良坐姿导致的：脊柱侧弯
不仅颈椎问题会影响面部对称性，包括腰椎在内的脊柱也可以。
坐姿不良（如：长期跷二郎腿）会引起脊柱弯曲变形，进而影响颈椎和斜方肌，造成头惯性偏向一侧，严重时也会导致脸部的不对称。
解决方法
这种情况，可以通过专门锻炼拉伸胸锁乳突肌、斜方肌，减小对头一侧的拉力来改善。
除了上面石原里美的运动法之外，看一段时间电脑之后，多做做下面这个动作，也可以很有帮助??
这个动作，可以有效拉伸下图中的两块肌肉。
如果是先天性的，则需要就医解决，根据医生判断是否需要做脊柱侧凸矫正手术。后路脊柱融合是最广泛的应用方法，前后路联合手术则适合非常严重的脊柱弯曲（创伤大，风险高）。
脂肪分布不均
脂肪是覆盖在面部表层的软组织，脂肪如果分布不均匀，肯定会直接导致脸（甚至五官）不对称。
脂肪过多
面部脂肪如果堆积过厚、有双下巴向下拉伸，都会造成面部轮廓不流畅，视觉上形成左右侧脸不对称的即视感。
解决方法
如果是脸部脂肪过多导致的不对称，可以通过“调整饮食+运动”的方式，控制体重，减少面部脂肪。
健康瘦身的饮食方案，我们写过专题文，时光机??从“喝水都肥”到“光吃不胖”：天然瘦，你也可以！
饮食控制的同时，一定要搭配规律的运动。但运动瘦身的范围是全身，没有专门瘦局部的说法。所以要想作用到脸部脂肪，需要长期的坚持。
如果寻求医美，对应的项目是“面部吸脂”。
但是要注意，做完面部吸脂并不是从此就高枕无忧了：
自律依然很重要！
刚做完面部吸脂的前3个月，最好都戴头套，可以保持比较好的塑形效果。最忌术后第一个月断断续续戴头套，很容易反弹回来。
面吸医生都会叮嘱你，术后千万不要暴饮暴食，并不是怎么吃都不会胖回来，就算是吸脂，也还是很容易因为乱吃而反弹的。
此外需要注意的一点是，如果你同时需要动轮廓手术，建议先做轮廓手术再面吸，以防止面部松弛下垂。
颊脂垫过于肥厚
颊脂垫本来是个人见人爱的“好东西”。满满的胶原蛋白感，有很大一部分是源于饱满的颊脂垫。但颊脂垫如果过于肥厚，也会造成脸型又圆又胖、两颊不对称的问题。
解决方法
如果颊脂垫不过分肥厚，或者不想做手术，可以通过化妆的方法来修饰——
手法也很简单，只需要在颧骨下方的位置打修容就好，但改善程度有限。
如果是程度非常严重，可以考虑取颊脂垫（一般不建议）。
因为颊脂垫是面部的重要支撑点之一，起到防止面部下垂的作用，对面部抗衰老有重要意义。所以，只要不是颊脂垫肥厚过于严重，都不建议采用这个方案。非要取的话，之后就要定期配合做线雕、超声刀以提升面部线条。
松弛：让脸越来越歪
皮肤松弛，也会以面部不对称的形式体现。
衰老造成的皮肤松弛
自身中面部平坦，随着衰老，支撑力不够，皮肤的松弛就会造成下颌缘线条不清晰，导致两侧脸部线条不对称。
解决方法
在还没有出现明显衰老症状时，就要从护肤层面注重抗衰工作。日常防晒+抗氧化。尤其要重视最直接导致松弛下垂的皮肤“糖化”：
饮食上，减少添加糖的摄入；
护肤上，使用科学抗糖化的产品。
在日常饮食+护肤都做好的前提下，医美中最适合这种情况的项目是热玛吉——紧致皮肤、清晰下颌缘、改善衰老造成的双下巴。但这是保养类项目，价格不菲，而且需要每年1次，一直做下去，才能维持效果~
热玛吉专题文，时光机??FDA认证单次5W减十岁，搭配它才最有效！
如果到了中年，衰老下垂已经比较严重了，则适合做线雕。线雕不是保养类项目，它的效果比热玛吉更立竿见影，有比较明显的“V脸”塑形效果。但维持时间很短，刚做完时最好，最多3个月左右可能效果就不明显了，而且不宜常做。
线雕专题文，时光机??张面膜都是障眼法，让范爷“秒回春”的真利器是它！
如果到了老年，则更适合“拉皮”手术。做一次可以维持10年左右，但损伤比较大，过程比较血腥，风险也比热玛吉之类的保养项目高很多，最多做2次。
衰老造成的颊脂垫下移
随着衰老，颊脂垫下移挤压，也会造成松弛，在视觉上影响左右侧脸的对称性。
这种情况已经不单单是皮肤下垂了，影响到了面部结构，所以最适合的方法是做超声刀或线雕，从筋膜层提拉面部，改善症状。但改善效果也有限，不是“一键美颜”的程度。
所以说，在初老时，就一定要开始注重抗衰护肤，不要等各种松弛、皱纹、色斑都已经很严重了，才想起来要抗老。
说人话
以前我们总觉得大小脸是先天问题，但其实先天基因（骨骼条件）、日常习惯（肌肉状态）、自律的饮食和运动习惯（脂肪分布）、护肤保养程度（皮肤下垂），都可能造成面部不对称。
解决思路，就是要根据自己的具体情况，有针对性地采取应对方法。最重要的是养成良好的体态习惯、及早重视皮肤层面的抗衰护理，这些看上去和大小脸不沾边的因素，其实都会对你的外貌产生方方面面的影响。
图片来源：网络
End
变美的菇凉都在看
美编：Aisaka
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责编：Janice
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