现在大家生活质量是越来越好，但是生活习惯就没那么“好”了。越来越多的人熬夜、抽烟、喝酒，有的时候三五个朋友一聚可能就通宵了。糖尿病，这个被称为“富贵病”的病症就是这么来的。
而且，糖尿病在人群中相当普遍，据调查显示，中国的糖尿病人占总人数的10%，这也就意味着你在大街上随便一问，每10个人中就可能有一个人得了糖尿病。
话说回来了，糖尿病可怕吗？可怕，一旦确诊，治愈的希望几乎为零。
医院内分泌科主任医师母义明曾表示：糖尿病在1年以内被治愈的希望是78%，但是一旦糖尿病病程超过10年，治愈的希望则不到1%！
因糖尿病引起的并发症则更是可怕，轻则视力下降、烂脚，重则失明截肢，丢掉性命。
所以，要想摆脱糖尿病的痛苦，只有将糖尿病扼杀在襁褓里，早发现早预防。晚了终生都得吃药，到时候哭都没地方哭去。
那么，糖尿病早期有哪些症状呢？又有哪些预防办法呢？今天我们就来聊聊。
10大糖尿病早期征兆
1明明吃很多，体重却在下降当你没有刻意控制饮食、吃减肥药、运动，什么都没做的时候，体重却在不知不觉中下降，千万不要暗自窃喜，因为这很可能就是糖尿病初期症状。
在糖尿病初期时，由于胰岛素分泌不足，无论你吃多少食物，身体不能分解葡萄糖而产生能量，使脂肪和蛋白质加速分解，从而补充身体所需的能量和热量，最终导致体重下降。
2视力减退、视线模糊、眼睛易疲劳在糖尿病的初期阶段，人的视觉会被影响。因为含量较高的葡萄糖在眼睛积聚，会改变其形状，进入眼睛的光线也会因此发生曲折，导致眼睛不能聚焦。
而视力会发生急剧变化：如青少年双眼同时患上白内障，发展快速;瞳孔缩小且对眼底进行散瞳是效果不佳，放大瞳孔的能力也比正常人要差;反复眼睑疥肿、眼睑炎、睑缘炎;或见眼外肌麻痹，突然上睑下垂、视物模糊、复视、头痛、头晕等症状都是糖尿病眼病的预警信号。
3伤口难以愈合糖尿病患者血糖水平逐渐升高，免疫功能会相应的逐渐下降，其结果是人体的自愈能力越来越弱。
这是由于高血糖阻止血液流通，延迟伤口的愈合时间，神经组织甚至还可能受损。一旦出现伤口经常血流不止等非常规现象，医院进行诊断。
4刚吃完饭就感觉饿糖尿病典型的症状之一就是慢性空腹感。体内胰岛机能失常，而胰岛素不断升高，引起血糖迅速下降，促使大脑时常产生空腹感，使人感到虚弱，进而想要获取更多食物，导致恶性循环。
5慢性疲劳感、身体乏力胰岛素就相当于人体的能量供应开关，若胰岛素分泌不足，就好比切断了体内的能量供应，这可能意味着吃的食物没有分解或被细胞利用，由于机体没有得到所需要的能量，从而会产生疲劳感或者易疲劳的体质现象。
但是，疲劳感并不是糖尿病特有的现象，例如癌症、甲状腺功能低下、贫血、抑郁症等也容易引起疲劳感。总体来说，持续疲劳是大病的主要征兆之一。
6足部出现麻痹或疼痛若足部出现疼痛感或者麻痹，也许是因为身体供血不足，还有可能是糖尿病引起的。
糖尿病患者最先从足下出现麻痹现象，然后逐渐转移至上半身。而出现麻痹的原因大多在于血糖浓度升高后，引起神经受损。因此，出现麻痹或者疼痛是可能患上糖尿病的一个重要的预警信号。
7夜间尿频夜间小便频率不断增多的人群，也可能患有糖尿病。由于糖尿病患者机体内食物转化为糖的效率下降，导致血液中含糖量较高。身体为了保护自己，不得不通过尿液排出多余糖分，致使尿量增多。
部分糖友会认为“喝得太多，不得不尿”，其实不然，应该是“尿得太多，不得不喝”。这是因为胰岛素分泌相对不足时，葡萄糖不能被机体充分利用导致血糖升高，当血糖升高超过肾糖阈(8.9-10mmol/l)时，大量的葡萄糖就会经过肾脏排出。尿中葡萄糖超过了肾小管对糖的重吸收能力，导致尿渗透压升高，产生渗透性利尿作用，从而出现多尿的现象。因此，尿频也是患上糖尿病的重要危险信号之一。
8喉咙干燥这种现象与尿频存在必然的联系，因为多次排尿会导致身体缺水，进而引起喉咙干燥，但是喝水越多，排尿次数也会随之增多，这样就会陷入一个恶性循环。
也有些糖友虽然口干，但是并不想喝水，中医将这种情况称为”渴不欲饮”，认为是体内湿热郁积导致，虚热则口干，湿滞则不欲饮。
9皮肤干燥、发痒若出现皮肤干燥、发痒的现象，那么患上糖尿病的可能性也非常高。另外，脖子和腋下的皮肤发黑也有可能是糖尿病引起的。
皮肤类问题可能与血糖值低下以及尿频导致身体脱水有关。糖尿病患者容易出现皮肤瘙痒症、反复出现毛囊炎、皮肤溃疡、红斑和皮肤破损等疾病，严重者甚至导致局部组织坏死，常见于肥胖和血糖过高的患者，也可能为真菌感染，如股癣、手足癣和念珠菌感染导致的甲沟炎。
10性功能衰退糖尿病患者的初期症状还表现在性功能上，尤其是男性糖尿病患者，会出现阳痿等性功能问题。女性则表现为月经不调等。如果突发性地出现阳痿或者月经不调，我们一定要引起注意，这可能是糖尿病初期症状的预警。
好了，大家如果出现上述情况，请一定验验血糖，如果出现血糖偏高的情况就一定要注意了。
下面就给大家介绍如何来预防糖尿病，这可是6点谈健康医疗团队帮助数以万计的糖尿病患者控糖过程中得来的经验哦，拿出小本本记好。
糖尿病预防五法
1.树立正确的进食观，采取合理的生活方式。
保持热量摄入适当，低盐、低糖、低脂、高纤维、维生素充足，是最佳的饮食配伍。
同时尽量减少食用高糖和高碳水化合物等精细食物，粗细搭配，要多添加些杂粮的摄入
2.定期测量血糖，以尽早发现无症状性糖尿病。
应该将血糖测定列入中老年常规的体检项目，即使一次正常者，仍要定期测定。
3.少喝饮料，多喝白开水。
尽量避免饮用糖含量高、有防腐剂和其他成分的饮料；
4.控制体重，保持身材。
糖尿病前期患者在腹部器官（如肝脏）周围往往会存在多余脂肪，会诱发炎症和胰岛素抵抗，显著增加了糖尿病风险。
5.戒烟。
有研究认为吸烟和二手烟与2型糖尿病有关。共超过一百万人参与的研究中，吸烟者的糖尿病风险增加了44％，重度吸烟者吸烟者风险增加了61％。
对了，最后想远离糖尿病，合理的运动也很必要。可以适当增加运动，每周做适量有氧运动、八段锦运动，也是可以有效预防的哦。
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