防皱什么时候开始？
如果你想预防的话，那么越早做好防皱措施越好，没必要像很多护肤文中说的一样「25岁以后再开始」。皱纹的形成
皱纹是由于皮肤表皮层不均匀的塌陷引起的。皮肤由表皮层、真皮层和皮下脂肪构成的，真皮层包含胶原蛋白、弹力蛋白和其他纤维，组成了支撑皮肤的骨架，使得皮肤显得光滑有活力。随着年龄增长和外界环境影响，胶原蛋白逐渐流失，弹力蛋白受到紫外线损伤，肌肤活力下降，皮肤变得松弛、干燥。
皱纹的种类
皱纹有很多种，按照皱纹产生的原因大致可分为以下几种：1.体位性皱纹如颈部的皱纹，为了颈部能自由活动，此处的皮肤会较为充裕、自然形成一些皱纹，甚至刚出生就有。早期的体位性皱纹不表示老化，只有逐渐加深、加重的皱纹才是皮肤老化的象征。
2.动力性皱纹动力性皱纹是表情肌长期收缩的结果，主要表现在额肌的抬眉纹、皱眉肌的眉间纹、眼轮匝肌的鱼尾纹、口轮匝肌的口角纹和唇部竖纹、颧大肌和上唇方肌的颊部斜纹等。
3.重力性皱纹40岁以后，由于皮肤、肌肉的松弛，在重力作用下，会逐渐下垂、局部折叠，形成重力性皱纹。常见的如眼袋、老年(老年食品)性上睑皮肤松垂、双下颌等。
（1）眼睑部位：多见于上睑外1/3处。由于重力关系，在上睑可随着眼皮和皮肤轮匝肌的逐渐松弛而发生皮肤下垂，下睑有时亦会逐渐下垂，同时还会由于眶隔脂肪从隔膜疝出而形成“眼泡”。
（2）面部：此类皱纹多发生于面下部，由于睑下脂肪垫的脂肪减少，睑颊部皮肤变得松弛，从而出现皱纹。
（3）颌部：此类皱纹多发生于颌下部，由于皮下脂肪减少，下颌皮肤松弛形成“垂下颌”。
（4）颈部：颈部的体位性皱纹发生在中年以后，由于皮下组织逐渐萎缩减少，皮肤松弛，加上重力作用而加多加深，特别在颈前部，常会在两侧颈阔肌的颈中缘形成两条下垂的皮肤皱纹。
如何预防和缓解皱纹？
了解了皱纹的种类和成因，下面该说说如何预防和缓解~皱纹的出现由身体内部因素和外部因素两方面造成，下面的预防措施也是从这两个方面来应对这个问题。生活习惯会对皱纹的产生有很大影响，是因为皱纹产生的最重要因素是身体衰老，而不好的生活习惯会加快身体透支。人的衰老虽然发生在所有的器官和组织，皱纹增加只是最直观的表现。例如，有研究显示，吸烟者面部皱纹情况与慢性阻塞性肺病的严重程度存在相关性。所以说，养成良好的生活习惯和饮食习惯，所能产生的效果比花大价钱往脸上来回涂抹来得实际得多，而且效果也长远的多。1.多运动简单的说几条：1.在平时生活中最好不要长时间维持同一个动作，例如久坐不动（也不要葛优躺一躺一天啊，虽然短时间内很舒服~）。2.适当时活动一下，比如做做拉伸、舒展手腕等，并且坚持锻炼。2.日常饮食多吃一些有抗氧化功效的食物，如番茄、胡萝卜、大豆、石榴、绿茶、白茶、姜、黄瓜、葡萄、花椰菜、柠檬、蓝莓...番茄中含有丰富的茄红素，花椰菜和蓝莓中有丰富的维生素C，这些成分都有很强的抗氧化能力，这些食物都能在不同程度上减缓皱纹生成。抗皱抗衰实操办法
我知道你们养成好习惯很不容易，但剁手买买买就超级容易，那就注意看哦~
日常护肤做好补水保湿工作的同时，可以涂抹含有白藜芦醇、视黄醇（维生素A醇）、视黄醛（维生素A醛）、六胜肽等成分的抗皱抗老精华。白藜芦醇：又称芪三酚，是多酚类化合物，是一种稳定，有效的抗氧化剂。可减少日晒伤害，改善胶原蛋白的合成和减少细胞损伤，赋予肌肤细胞6倍强度的强效保护，帮助抵御环境的伤害，给予受损细胞更长的自我修复周期。视黄醇：也称维生素A，是一种脂溶性的醇类物质。它具有调节表皮及角质层新陈代谢的功能，可以抗衰老，能减少皮脂溢出，淡化表皮色素，保护表皮黏膜不受细菌侵害。第一次使用需要建立耐受性，可能有脱皮、瘙痒等现象，使用前应做好保湿，使用后应做好防晒。（孕妇及哺乳期妇女慎用）视黄醛：又称维生素A醛，有效防止光老化，阻碍皮肤的异常色素沉着，预防皮肤粗糙。浓度过高(0.5%以上)时易刺激皮肤，且应尽量避免与美白成份共同使用(容易产生刺激)。使用方法与视黄醇相同。六胜肽：从南极单细胞绿脓菌中研发而得，可避免肌肉收缩，减少动态纹的发生，消除皱纹，有效重新组织胶原弹性，加强弹力蛋白的活性，使脸部线条放松，皱纹抚平改善松弛。1.抵抗紫外线辐射影响皱纹的外部因素主要就是紫外线辐射。关于防晒对皱纹的影响我们已经说的很多啦，大家在历史文章中查询就可以哦~2.医美对于已经出现的皱纹，护肤品因人而异见效是较慢的，想要快就只能求助医美方法。目前常见的医美除皱方法主要有激光类和填充类，可以实现皱纹改善。但做医美之前务必先充分了解相关信息，尤其是可能出现的副作用情况，做到心里有数。另外，大家可能也都知道，这些手段也都是暂时性的，并不能一劳永逸，毕竟皱纹是正常的生理过程。所以说，保持一个正常期望非常重要，尽量做好日常护理工作，坦然接受自然老化，开开心心“变老”吧～
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