幼儿眼部保健

一般而言幼儿视力发育规律：

*2岁的视力为0.5-0.6；

*3岁的视力为0.7；

*4岁视力0.8；

*5岁视力1.0（基本达到正常视力）；

*6岁视力发育已接近完成1.2。

幼儿眼部常见病：

在0-6岁期间，由于幼儿无法讲述自己有何不适，所以要想早期发现孩子的眼病，做到早防早治，家长就一定要细心观察孩子的眼睛发育情况，一般可以从以下几点进行观察：

1、眼睑及眼球形态：眼睑是否有缺损，活动是否正常，眼球是否饱满。形态异常主要表现为上睑下垂、小眼球、大角膜、先天性青光眼等。

2、眼睛发红：俗称“红眼”，可能是结膜炎、角膜炎、虹膜炎或球结膜下出血（表现为片状红色出血区）所引起。

3、眼屎（分泌物）增多：可由结膜炎、先天性泪囊炎等引起。

4、怕光：可能是由角膜炎、虹膜炎、先天性青光眼、间歇性外斜、白化病等引起。

5、两眼位置不正：可能是由内斜、外斜等引起。

幼儿眼部保健：

用眼卫生要做到二要二不要

二要：

①读书写字姿势要端正，保持一尺一拳一寸，即眼睛离书本一尺，身体离桌沿一拳，手指离笔尖一寸；

②连续看书写字一小时左右要休息片刻，或向远处眺望一会。在进行早期教育时一定要考虑孩子的身体发育特点，3岁内的孩子一次学习时间不超过20分钟。否则易引起孩子视疲劳，出现近视。

二不要：

①不要在光线太暗或直射阳光下看书、写字；

②不要躺着、走路或乘车时看书。

日常生活中的眼部保健：

*不能长时间看电视。

*让孩子有足够的室外活动时间。但要注意，阳光太强要戴草帽，雪天不要在雪地中久玩。

*营养补充：β胡萝卜素、矿物质锌、钙、DHA等。

*不用让孩子用脏手揉眼睛，在家里也不要混用毛巾等物。

*不玩锐利玩具，少做扔掷性、格斗的游戏。

*不要开灯睡觉，洗澡时最好不用浴霸。

*坚持做眼睛保健操。

*定期检查视力，发现减退及时矫正，防止近视加深。发现孩子斜眼、爱摔跤、看东西向前凑、眯眼、拿东西拿不着等医院进行检查。

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USANA葆婴海藻油提取自生长在GMP环境下的海藻，有30个监控点，每天24小时由微生物学家和工程师监控，确保安全，更适合孕妇及儿童。而鱼类提取物存在海洋污染的危险。

1.什么是DHA？DHA对人体的作用是什么？

DHA是一种ω-3类不饱和脂肪酸。缺乏DHA，会影响大脑和视网膜组织结构的形成及功能，从而导致神经系统和视觉发育方面的问题。补充适量的DHA，对保障大脑及视网膜的发育是必需的。DHA可以增进记忆力和注意力，改善视力。

2.人体内DHA积聚最迅速的时期是在什么时间？

积聚最迅速的时期是在胎儿期。迅速成长的胎儿，利用来自母体的DHA构筑自己的大脑和视网膜。其次是在出生后至2岁。如果母亲能摄入足够的DHA，孩子就能通过母乳间接获得。有研究表明，母乳喂养的婴儿，视觉和智商都比人工喂养的婴儿发育更完善。因为，母乳中含有DHA，可以被婴儿有效利用，在孩子大脑发育的关键时期，如果DHA摄入不足，有可能导致儿童视觉损害和学习能力下降。

3.DHA与卵磷脂的区别？

相同点：都是大脑和神经系统的重要组成成分和重要营养成分。都能促进大脑和神经系统的正常发育，保障神经系统的正常功能。

不同点：DHA除了能促进脑细胞发育，还能促进细胞间神经联结的形成，促进神经介质的传导，促进视网膜的形成和功能。

卵磷脂除了能营养脑细胞，促进大脑正常发育，还能参与神经髓鞘的营养与形成，保证神经通路信息传递的畅通，其代谢产物还能作为神经兴奋的递质，担当信使的责任。

（形象的比喻：DHA和卵磷脂都能帮助城市的兴建（脑细胞），DHA能促进城市间高速公路的延伸，而卵磷脂则是公路护栏，保证了汽车（神经递质）能高速驶向地目的，二者对大脑的作用相辅相成，密不可分）

其他不同：两者之间代谢途径、过程截然不同，功能不可替代，相互不能转化，在自然界中分布及来源不同。

4.儿童EPA的摄入有什么限制或建议吗？

不建议超过4毫克/日。《功能性食品》（第2卷）

5.孕期为什么需要补充DHA？

保障胎儿大脑发育，是将来孩子智力开发的基础。保持良好视力首先应有发育良好的视网膜。怀孕和哺乳时DHA摄入不足，可造成孩子大脑和视网膜发育不良。DHA存在于深海鱼类的头和眼窝中含量较高，因此不能从饮食中获取足够的DHA的准妈妈，需要额外补充。

6.如何给婴幼儿服用葆婴?海藻油胶囊？

（A）用量上：

对于纯母乳喂养的孩子：断母乳前，乳母每日食用1粒；

断母乳后服用方法同奶粉喂养的婴幼儿。

配方奶粉喂养的孩子：4个月—12个月的婴儿每日半粒—1粒；一岁以上每日1粒。

（B）用法上：

婴幼儿可以采用与服鱼肝油胶囊相同的方法，也可将DHA加入到孩子喜欢的食物中，鉴于婴幼儿咀嚼能力尚不完善，不要给婴幼儿服用胶囊皮。

7.奶粉中含有DHA是否还要额外补充？

首先要了解奶粉中DHA的确切含量，2岁以内的孩子由于处于大脑的快速发育期，对DHA需要量也是最大的，所以一般建议儿童每日补充毫克；葆婴牌海藻油胶囊每粒含有DHA毫克，家长可以根据具体情况酌情给孩子补充。

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